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Où apprendre à faire du vélo pour adultes ?

Peut-être que vos parents ont essayé de vous enseigner une fois quand vous aviez six ans, mais vous avez percuté un arbre et avez refusé de remonter à vélo. Ou peut-être que personne n’a jamais essayé de vous enseigner, ou vous n’avez jamais voulu apprendre. Mais maintenant, plusieurs semaines après le début de la pandémie, les choses sont devenues ennuyeuses. …

Comment perdre du poids à la maison ?

Une bonne santé et une perte de poids sont connues pour être interdépendantes. On sait que toute personne ayant un IMC plus élevé présente un risque accru de plusieurs troubles tels que le diabète, l’hypercholestérolémie, l’hypertension et d’autres maladies cardiovasculaires. Cependant, une perte de poids immédiate peut ne pas être saine. Essayer de perdre du poids en 7 jours peut …

Le stretching : l’unique discipline aux multiples avantages.

Les douleurs articulaires ainsi que les blessures musculaires ont toujours été des maux récurrents. Néanmoins, plusieurs méthodes existent pour éviter ces maux dont le stretching. Voici  comment cette discipline à la pratique douce et relaxante peut changer votre vie.

Comment nager plus vite sans se fatiguer ?

La natation est unique en ce sens qu’elle peut rapidement fatiguer même les athlètes les plus en forme aérobique. Les coureurs, les cyclistes et autres personnes en forme sont souvent choqués par la rapidité avec laquelle ils se fatiguent dans la piscine